steht für effiziente Konzepte zur Selbstverteidigung, Selbstschutz und Combative Lifestyle für die ganze Familie.
steht für Effizienz, Präzision und Timing. Den Schwerpunkt bildet der Bodenkampf.
ist ein modernes, realistisches und intuitives Selbstverteidigungssystem. Mindset und Taktik spielen eine große Rolle.
Wir verstehen uns als Wegbegleiter rund um das Thema Selbstverteidigung und Kampfsport und helfen unseren Teilnehmern Kondition, körperliche und mentale Stärke auf- und auszubauen.
Wir bieten an unserem neuen Standort in Berlin Adlershof (Treptow – Köpenick)
eine Auswahl an effizienten Selbstverteidigungs- und Kampfsportsystemen an.
Unsere Trainings sind professionell und praxisorientiert.
Unsere Kurse:
Das Gracie-/Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Weiterentwicklung des japanischen Kodokan Judo/Jiu-Jitsu mit dem Schwerpunkt Bodenkampf, wobei auch das Meiden oder Abwehren von Schlag- und Tritttechniken und das zu Boden bringen des Angreifers durch Wurf- und Grifftechniken trainiert wird.
Als Selbstverteidigungssystem entwickelt, ermöglicht BJJ Angreifer abzuwehren, auch wenn man selbst körperlich unterlegen scheint. Im Training eignet man sich Fähigkeiten an, welche die körperliche und mentale Fitness steigern.
Krav Maga wurde ursprünglich als militärisches Nahkampfsystem in Israel entwickelt und zeichnet sich durch einfache Techniken aus. An zivile Verhältnisse angepasst, berücksichtigt Krav Maga natürliche und instinktive Reaktionen, welche im Training sinnvoll eingebunden werden.
Gefahren frühzeitig Erkennen, Meiden und das sichere Reagieren unter Stress bilden die Trainingsschwerpunkte.
Sollte das Meiden nicht möglich sein, wird ein Angriff mit einfachen aber effektiven Techniken abgewehrt.
Krav Maga by Krav Core Training besteht aus zwei Bereichen: Verteidigung und Fitness.
Wir wollen Kinder und Teenager stärken und auf Ihren Alltag in der Gesellschaft vorbereiten. Hier bildet das Brazilian (Gracie) Jiu-Jitsu die perfekte Basis. Im BJJ steht das miteinander Lernen und sich weiter entwickeln im Vordergrund. Sie lernen sich gegenseitig zu unterstützen und zu respektieren. Dadurch das die Kids/Teens körperlich und mental gefördert werden steigt das eigene Selbstvertrauen und bringt Stabilität zur Alltagsbewältigung.
Effektive Selbstverteidigung in Berlin Adlershof (Treptow Köpenick) – Gracie Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu, Krav Maga, Selbstverteidigung für Kinder – Jeder ist Willkommen!
